mindfulness Archieven

Meer liefde, minder angst

Meer zelfliefde ontwikkelen

Als jij weinig zelfliefde hebt, voel je je waarschijnlijk niet vaak gelukkig. Als je niet om jezelf geeft dan zorg

Weinig zelfvertrouwen hebben heeft erg veel invloed op de kwaliteit van je leven. Het beïnvloedt je leven op vrijwel alle

Hier komt ‘ie weer: mindfulness. Bij het stellen en bereiken van je doelen kan mindfulness een grote rol spelen. Ik

Waarschijnlijk komt het je wel bekend voor; je hebt dingen gezegd waar je achteraf spijt van had. Je zei of

Wat is het? Mediteren is een techniek om onze geest tot rust te brengen. Het is een gerichte, mindful oefening.

Hoe kun je het beste beginnen met mindfulness? Mindfulness, dus leven in het hier en nu, klinkt eenvoudig. Het is